不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米

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月儿zy
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今天介绍一款不用油炸不用炒的花生米，夏天配着啤酒非常合适哦

低脂少油花生米的用料

花生米 1盘 玉米油 一勺
盐 适量

低脂少油花生米的做法

不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解1

步骤1

一口一个脆脆哒，根本停不下来
不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解2

步骤2

配一杯啤酒啤酒，夏天的标配哇！完美！大夏天不用守着燃气灶用法格空气炸锅就能搞定！完美的很哇
不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解3

步骤3

花生米洗干净控干水分，倒入一勺玉米油混合均匀
不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解4

步骤4

再加入适量的盐混合均匀
不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解5

步骤5

180度烤12分钟，中途记得翻面，看看熟没熟。
不用炒‼️不用油炸‼️低脂少油花生米的做法图解6

步骤6

时间和温度灵活掌握，中途可以看看成熟的状态。简单又好吃！值得一试哦

低脂少油花生米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-26

©本菜谱的做法由 月儿zy 编写，未经授权不得转载

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