贝贝南瓜遇见酸奶燕麦

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高高高馋馋馋
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老公今天要出差几天，我也打算减肥啦，清清家里的存货吧，做个低热量美味又有颜值的午餐吧！

贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的用料

贝贝南瓜 1个 果味酸奶 适量
水果燕麦片 适量 椒盐花生豆 适量

贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法

贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解1

步骤1

处理好上锅蒸20分钟
贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解2

步骤2

蒸好后晾凉，放冰箱镇一下效果更好，依次放入酸奶，麦片，花生豆，在挤上一层酸奶
贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解3

步骤3

从小就喜欢大果粒酸奶里放咸味花生豆，甜咸综合味道简直了，不喜欢可以不放哦……
贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解4

步骤4

来个咸蛋黄拌面，也是第一吃哦
贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解5

步骤5

味道可以接受，80分
贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的做法图解6

步骤6

一人也要好好享受生活

贝贝南瓜遇见酸奶燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-26

©本菜谱的做法由 高高高馋馋馋 编写，未经授权不得转载

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