番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版

番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版

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法帅小厨娘
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夏日炎炎，不想进入厨房被炙烤？不如有一台法帅蒸烤箱绝对是你厨房好帮手！一菜一饭一汤只需要25分钟，不需要开火，不需要洗过简直就是省时省力好厨具哦~

南瓜饭的用料

南瓜 适量 瘦肉 适量
香肠 适量 玉米粒 适量
米 适量 料酒 适量
盐 适量 酱油 适量
姜丝 适量 菜心 适量
黄番薯 适量

南瓜饭的做法

番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解1

步骤1

把南瓜、瘦肉、香肠等切好
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解2

步骤2

瘦肉倒入料酒、盐、生姜腌制
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解3

步骤3

米清洗干净，倒入适量的水，配料放入米表面
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解4

步骤4

水箱加满水
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解5

步骤5

番薯切块、菜心切断，加适量的水和油，表面改锡纸，放入米饭中一起蒸即可
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解6

步骤6

放入法帅蒸烤箱最低层
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解7

步骤7

选择高温蒸模式，180度25分钟，结束后，焖5分钟左右
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解8

步骤8

鲜甜的老广特色美食，黄番薯菜心汤就做好啦，菜心要选迟菜心才好吃哦，番薯一定要黄番薯，这样才够甜~
番薯菜心汤+南瓜饭，法帅蒸烤箱版的做法图解9

步骤9

美味营养的南瓜饭就做好啦~

南瓜饭的烹饪技巧

1、掌握这个时间温度可以换很多菜式哦 2、青菜在高温蒸的情况下要盖锡纸，纯蒸的模式下不需要 3、使用的是法帅蒸烤箱复古款，底管隐藏式设计，清洁方便，蒸后用布一抹即可啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-28

©本菜谱的做法由 法帅小厨娘 编写，未经授权不得转载

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