夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下

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当色彩与冰块碰撞，我发现了这个夏天最完美的样子！ 今天用彩虹麸皮饼+夏日莓莓水，给这个炎炎夏日多一抹色彩与清爽~

披萨的用料

低筋面粉 40g 燕麦麸皮 15g
鸡蛋 1个 清水 30ml
彩椒 30g 胡萝卜 40g
玉米粒 40g 青椒 40g
紫洋葱 30g 番茄酱 10g
芝士 5g 盐 适量
黑胡椒粉 适量 草莓酱 40g
香橙酱 40g 蓝莓酱 30g
清水 400ml 苏打水 500ml

披萨的做法

夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解1

步骤1

将彩椒、胡萝卜、青椒 、紫洋葱切丁，再准备好玉米粒，备用
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解2

步骤2

将低筋面粉、燕麦麸皮、鸡蛋、30ml清水倒入小碗，混合均匀
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解3

步骤3

面糊倒入冷锅，用小火烘，成型后方面，再烘烤30s即可
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解4

步骤4

将面饼取出，刷上薄薄的一层番茄酱，依次码上备用的蔬菜丁，加适量盐、黑胡椒调味，最后铺上薄薄一层芝士
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解5

步骤5

烤箱预热，200度烘烤15分钟即可
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解6

步骤6

取40g草莓酱，加120ml清水，搅拌均匀
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解7

步骤7

倒入冰格约1/3的位置，放入冰箱冷冻
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解8

步骤8

取40g香橙酱，加120ml清水，搅拌均匀
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解9

步骤9

倒入已经冷冻好的草莓冰上，约至2/3处，放入冰箱冷冻
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解10

步骤10

取30g蓝莓酱，加120ml清水，搅拌均匀，倒入已经冻好的草莓香橙冰上，放入冰箱冷冻
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解11

步骤11

取适量冰块，加几根迷迭香，倒入适量苏打水，一杯超酷炫的夏日莓莓水就完成啦！
夏日避暑套餐|低脂版披萨+气泡水了解一下的做法图解12

步骤12

当色彩与冰块碰撞，我发现了这个夏天最完美的样子！

披萨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-29

©本菜谱的做法由 好哩轻食研究所 编写，未经授权不得转载

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