西兰花炒虾仁

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小埋汰孩儿
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有点荷兰小炒的意思，清新小炒，营养均衡，荤素搭配

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 1个 蒜 4瓣
食用油 半勺 虾仁 适量

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花清洗干净，切成小朵，焯水备用(可以放点食用油或者食用盐，可以让蔬菜保持新鲜颜色)
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

蒜瓣切成片备用
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁剥皮备用
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅里放油，放入蒜片，炝锅
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

加入虾仁，翻炒至变色
西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

放入焯好的西兰花继续翻炒
西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤7

加入少许生抽调色
西兰花炒虾仁的做法图解8

步骤8

加入少许盐调味
西兰花炒虾仁的做法图解9

步骤9

加入少许清水
西兰花炒虾仁的做法图解10

步骤10

最后加入少许水淀粉汤汁勾芡，就可以出锅啦

西兰花炒虾仁的烹饪技巧

不喜欢蒜片的可以不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

©本菜谱的做法由 小埋汰孩儿 编写，未经授权不得转载

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