【苦瓜柠檬水】清热降火

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苦瓜柠檬水最适合人们在夏天饮用，能起到清热消暑的重要功效，苦瓜和柠檬本身就是两种性质寒凉的食材，它们一起泡水喝以后，能有效清理人体内的热毒，能有效预防中暑和暑湿感冒等不良症状的发生。 另外苦瓜柠檬泡水，其中一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，抑制人体对脂肪的吸收， 还能一定的排毒养颜作用，对皮肤色斑和暗黄都有不错的消除功效。 因此人们平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以取得良好的减肥作用。
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苦瓜柠檬水的用料

苦瓜 1根 柠檬 1个
苏打水 200ml 冰块 若干
蜂蜜（可选） 1勺

苦瓜柠檬水的做法

#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解1

步骤1

苦瓜柠檬切薄片
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解2

步骤2

放入玻璃杯中
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解3

步骤3

加若干冰块
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解4

步骤4

加入冰镇苏打水
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解5

步骤5

成品图，这个夏天我要白白美美哒~~~
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解6

步骤6

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解7

步骤7

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解8

步骤8

成品图
#夏日消暑，非它莫属#【苦瓜柠檬水】清热降火的做法图解9

步骤9

成品图

苦瓜柠檬水的烹饪技巧

可根据个人口味加适量蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 酸 苦 饮品

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