凉拌秋葵

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花好月圆128
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好像也是最近几年餐桌上才出现的秋葵，绿绿的很好看，切开的断面更漂亮，而且秋葵的营养价值很高，对提高免疫力有帮助，最近胃肠总会不舒服，秋葵对恢复胃粘膜也有好处，就赶快做起来吧！
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凉拌秋葵的用料

秋葵 9个 蒜 适量
红椒 适量 白糖 适量
盐 适量 蚝油 适量
米醋 适量 生抽 适量
香油 适量

凉拌秋葵的做法

#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵用水焯两三分钟，捞出后用凉水过一下
#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

切去根部码放在盘子里
#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

把所有调料放在碗中调匀
#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

浇在秋葵上
#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

吃起来非常爽口
#夏日消暑，非它莫属#凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

营养配餐开始了

凉拌秋葵的烹饪技巧

防止秋葵煮后颜色不漂亮，可以在水里适当放少许油和盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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