超简单小甜品之酸奶紫薯

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超简单小甜品之酸奶紫薯的用料

紫薯 酸奶
牛奶 蜂蜜
苦瓜 可有可无

超简单小甜品之酸奶紫薯的做法

超简单小甜品之酸奶紫薯的做法图解1

步骤1

紫薯洗净去皮切块，放入微波炉高火三分钟。取出放凉加蜂蜜和牛奶搅拌成泥。装盘加酸奶。
超简单小甜品之酸奶紫薯的做法图解2

步骤2

想做苦瓜那款的，要先将苦瓜洗净去囊，放入盐水煮一下去苦，再用凉盐泡洗，切片。最后将和蜂蜜的紫薯泥填入苦瓜圈，不需要加酸奶和牛奶。最后还可以淋上一些蜂蜜，看个人口味，是夏天不错的去火排毒小甜品。

超简单小甜品之酸奶紫薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-06

©本菜谱的做法由 黑桃不爱吃桃子 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 65-79岁 煮

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