西兰花鸡肉饼—宝宝辅食

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西兰花鸡肉饼的用料

鸡小胸 3块 鸡蛋 1个
西兰花 2朵 胡萝卜 1根
生抽、盐、芝麻油 少许 小黄姜粉 少许
鲜菇粉（五种菌一起打） 少许 柠檬 1片
全麦粉 1大勺 亚麻籽油 少许

西兰花鸡肉饼的做法

西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解1

步骤1

西兰花焯水、胡萝卜先切丝、鸡胸滴上几滴柠檬汁去腥
西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解2

步骤2

鸡小凶去掉中间的一根筋、西兰花和胡萝卜分别切碎（有打肉机就用打肉机、我家孩子没醒怕吵到他就手切得）
西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解3

步骤3

拿一个深点的碗、把食材放进去、加菇粉、小黄姜粉、盐、生抽、香油
西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解4

步骤4

加一勺全麦粉并混合搅拌均匀
西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解5

步骤5

平底锅刷一点亚麻籽油、锅里放入适量的馅料、煎至两面金黄（这个时候拿一个小碗放点水、加点生抽和淀粉和个汁）
西兰花鸡肉饼—宝宝辅食的做法图解6

步骤6

煎至另一面金黄之后、把料汁倒进去这样更软一些（这一步怕麻烦可以不用、两面金黄至熟也可以）

西兰花鸡肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-05

©本菜谱的做法由 小农人一天 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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