下饭又润肺的泡椒藕丁

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莲藕，是滋补养性之佳品，尤为适宜女性和对饮食自律的人士食用。所以今天花儿和朋友们分享的，是一道爽口开胃的泡椒莲藕，秋日里我们常会在早餐或者晚餐中喝上一碗粥滋养肠胃，有了开胃爽口的藕丁，则是锦上添花，更增食欲，这一罐罐的小藕丁，特别受家人欢迎，每次量不多，只来一小碟，绝好下饭又润肺。

泡椒藕丁的用料

莲藕 一节 胡萝卜 一根
泡椒水（含泡椒） 500毫升 百香果汁 一小勺
白醋、白糖、小米椒 适量

泡椒藕丁的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解2

步骤2

像洋白菜、豇豆、胡萝卜、小黄瓜，口感都脆生生的，很适宜搭配莲藕一直做小菜，这次花儿选了甘甜的胡萝卜，和莲藕一起去皮切小丁。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解3

步骤3

莲藕切好后，建议浸泡在清水里，再倒入一勺白醋，可以防止莲藕变色氧化。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解4

步骤4

泡椒水里，无论是做腌小菜，还是泡椒凤爪，加入柠檬片，味道会更赞，还有淡淡的香气。但临近立秋，我可是买了不少百香果来润燥的，这里咱们做小菜，就可以不用柠檬而是加入百香果的汁水，味道同样不逊色。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解5

步骤5

用这样的密封小罐子，一次做1-2瓶，密封性好，随吃随去，卫生又不易腐坏。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解6

步骤6

制作中，这种小腌菜还有个小窍门，腌制的水要盖过食材，这样不就更易入味，还能防止腐坏。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解7

步骤7

一小勺的百香果汁就够了，这样密封起来1-2天就比较入味了，4天的时侯味道最赞。
#全电厨王料理挑战赛热力开战#下饭又润肺的泡椒藕丁的做法图解8

步骤8

一碟小菜，一碗清粥，一身清爽！

泡椒藕丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-06

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