低脂红薯燕麦挞

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超低脂红薯燕麦挞既可以满足你的味蕾，又不会增重，热量还不如一个苹果高，制作起来还特别简单，手残党也能学会！

红薯燕麦挞的用料

燕麦 50克 香蕉 1根
中等大小红薯 半个 牛奶 100克
鸡蛋 1个 肉桂粉 适量
零卡糖 15克

红薯燕麦挞的做法

低脂红薯燕麦挞的做法图解1

步骤1

红薯蒸熟后，去皮，压成碎泥
低脂红薯燕麦挞的做法图解2

步骤2

倒入100g牛奶，搅拌均匀
低脂红薯燕麦挞的做法图解3

步骤3

加入1个鸡蛋搅拌均匀
低脂红薯燕麦挞的做法图解4

步骤4

在滤网中碾压过筛
低脂红薯燕麦挞的做法图解5

步骤5

倒入15g零卡糖搅拌均匀
低脂红薯燕麦挞的做法图解6

步骤6

50g燕麦里加入一根香蕉，碾碎搅拌均匀
低脂红薯燕麦挞的做法图解7

步骤7

平铺在4寸活底模具中
低脂红薯燕麦挞的做法图解8

步骤8

放入180度的预热微波炉中，烘烤十分钟
低脂红薯燕麦挞的做法图解9

步骤9

把红薯泥铺在烘烤好的挞底上
低脂红薯燕麦挞的做法图解10

步骤10

撒上适量肉桂粉
低脂红薯燕麦挞的做法图解11

步骤11

放在180的微波炉中，烘烤25分钟

红薯燕麦挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-06

©本菜谱的做法由 爱乐甜 编写，未经授权不得转载

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