香酥掉渣低卡吐司杯

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阿茶子ludy
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作为一个吐司深度爱好者，最喜欢尝试吐司的各种不同吃法。今天介绍一款方便又好吃的低卡吐司杯，酥到掉渣，香香脆脆吃不够。

低卡吐司杯的用料

吐司片 4片 午餐肉 一盒(用不完)
肉松 若干 马苏里拉奶酪 适量
鸡蛋 1个

低卡吐司杯的做法

香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解1

步骤1

吐司去掉四周的边儿。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解2

步骤2

按图中所示切成这个样子，中间不要切断。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解3

步骤3

码在麦芬模具中，形成一个杯子形状。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解4

步骤4

郁金香午餐肉切成薄片儿。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解5

步骤5

将午餐肉贴紧吐司摆放，我这里一个吐司杯放了三片儿。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解6

步骤6

吐司杯中加入肉松或者其他你喜欢吃的蔬菜。也可以打入鸡蛋，因为我的鸡蛋太大了，打进去之后蛋清都流出来了，所以没有多加。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解7

步骤7

表面撒上一层马苏里拉芝士。烤箱170°预热。把模具放进去烘烤25——30分钟。
香酥掉渣低卡吐司杯的做法图解8

步骤8

烤好了，鸡蛋还可以流心。两个吐司杯加一杯牛奶，完美的早餐来啦！

低卡吐司杯的烹饪技巧

吐司杯里面除了放午餐肉，肉松，鸡蛋等，还可以放入各种你喜欢吃的蔬菜丁，水果等等，快发挥你的想象力，动起手来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-09

©本菜谱的做法由 阿茶子ludy 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 清淡 烤箱 电器 一家三口

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