让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜

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文龙妈
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已经习惯减脂期的饮食，自己也根据教练的安排 ，各种低脂高蛋白食物自由搭配自己的减脂餐，让我百吃不厌！稳步下降的体重让我感觉减重变得轻松！

虾肉拌黄瓜的用料

虾 10只 黄瓜 1根
酱油 1勺 蚝油 1勺
醋 1勺 姜蒜水 3勺

虾肉拌黄瓜的做法

让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解1

步骤1

黄瓜滚刀块，虾去皮去沙线，姜蒜切成末加水
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解2

步骤2

黄瓜加入少许盐腌制
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解3

步骤3

虾熟透
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解4

步骤4

放入冰水中
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解5

步骤5

用醋、酱油、蚝油、姜蒜水调好味
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解6

步骤6

放入虾仁黄瓜中，伴匀
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解7

步骤7

装盘
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解8

步骤8

美味！
让你越吃越瘦的美味减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法图解9

步骤9

成品

虾肉拌黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-09

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 家常菜 下饭菜

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