减肥低脂早餐螺旋意面

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加油刘小厨
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最近戒糖减肥啦，除了运动，饮食也配合起来啦，8月，努力吧

螺旋意面的用料

螺旋意面 50g 圣女果 50g
荷兰豆 50g 鸡蛋 1个
黑胡椒 时间 生抽 适量

螺旋意面的做法

减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解1

步骤1

把螺旋意面煮熟
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解2

步骤2

捞起来
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解3

步骤3

加入黑胡椒，生抽
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解4

步骤4

荷兰豆焯熟
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解5

步骤5

圣女果切块，全部加在一起，搅拌均匀
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解6

步骤6

水滚，加入一个鸡蛋
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解7

步骤7

熟了捞起来，撒点黑胡椒
减肥低脂早餐螺旋意面的做法图解8

步骤8

开吃啦，好好吃哦

螺旋意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-10

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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