花式营养饭

精品 独家
1.8万 浏览 77 收藏
收藏
磨人的小妞
磨人的小妞
＋ 关注

简单快手易操作

花式营养饭的用料

明虾 10只左右 西蓝花 5-6瓣
洋葱 ¼个 腊肠 1根
鸡蛋 1个 隔夜米饭 根据自己的食量
盐 一小勺 鸡精 一丢丢（可不加）
食用油 适量

花式营养饭的做法

花式营养饭的做法图解1

步骤1

准备好相关食材
花式营养饭的做法图解2

步骤2

鸡蛋先煎一下然后装碗里备用
花式营养饭的做法图解3

步骤3

虾倒入刚刚煎鸡蛋的锅内炒一下
花式营养饭的做法图解4

步骤4

把切好的洋葱丁倒入一起翻炒
花式营养饭的做法图解5

步骤5

倒入切片好的腊肠继续翻炒
花式营养饭的做法图解6

步骤6

加入西蓝花翻炒，加入少许食盐
花式营养饭的做法图解7

步骤7

倒入米饭翻炒均匀
花式营养饭的做法图解8

步骤8

加入备用的鸡蛋碎，和米饭炒均匀，加入少许鸡精，尝下味道，根据自己的口味增加咸淡。不喜欢放食盐的可以加生抽，加了生抽就不要再放鸡精了，生抽本身有提鲜功能。

花式营养饭的烹饪技巧

1：米饭最好用隔夜的，然后硬一些的，这样炒出来的才粒粒分明。 2：明虾用新鲜的，那样才好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-11

©本菜谱的做法由 磨人的小妞 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 主食 饭 炒饭

花式营养饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

花式营养饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 花式营养饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 花式营养饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活