宝宝辅食~【酸奶蒸糕】

酸奶蒸糕的烹饪技巧

【如何给宝宝挑酸奶，诚意干货攻略快快收藏！】 宝宝吃酸奶，好处非常多！ 首先奶制品的“营养标签”就是蛋白质和钙，这两个当然也是酸奶的强项。 而且酸奶中的蛋白质更容易吸收。 ❣️再则酸奶在发酵过程中，将原来多数的乳糖转变成了乳酸 所以如果宝宝有乳糖不耐受的情况，也是可以尝试酸奶的 不过现在的酸奶界可谓是品牌众多，鱼龙混杂，形形色色，林林总总，给宝宝吃酸奶，要吃什么样的呢？ ✿第一：看配料表中蛋白质含量。 按国家标准，每 100g 酸奶中蛋白质含量小于 2.3g 的一律视为“假酸奶” 好的酸奶要求更高，蛋白质不能低于2.9g哦 ✿第二：看配料表中的配料。尽量选择原味的纯酸奶，不含其他添加成分 ✿第三：看日期。吃酸奶自然是越新鲜越好啦！ 有的妈妈们问了，不是要选“高钙”、“活菌”这样的酸奶吗？ 这里来给大家讲下，所谓高钙酸奶实际：钙含量只比普通酸奶高一点点 奶类本来就富含钙，多那么一点点其实作用真的不大 而活菌酸奶是未进行巴氏灭菌的酸奶，保质期非常短，如果现买现吃完全没问题 只是我们要了解，活菌酸奶的营养成分并不比灭菌酸奶高 给宝宝吃酸奶的的目的是其中的营养成分，而活的乳酸菌在我们的胃里一样会被杀死，所以是不是灭菌的酸奶真的不重要 今天就来教大家用酸奶来做一道酸奶蒸糕 补钙有营养，酸奶还能蒸着吃，宝宝一定会喜欢的哦 ps:阿琪妈虽然日常啰嗦，但都是箴言呀，希望对宝妈们有帮助哈，还是那句话： 加入阿琪妈的辅食育儿公益课堂，育儿路上不迷路哈，免费咨询，免费聊天，哈哈
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