无糖香蕉燕麦松饼

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劉青山
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一款超好吃的减脂早餐。

香蕉燕麦松饼的用料

香蕉 1根 鸡蛋 1个
燕麦片 60克 无糖酸奶 45g
100%黑可可粉 3g 泡打粉 3克
水 50克 无糖酸奶 100g
水果 适量

香蕉燕麦松饼的做法

无糖香蕉燕麦松饼的做法图解1

步骤1

香蕉用叉子碾碎
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解2

步骤2

加一个鸡蛋
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解3

步骤3

加酸奶
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解4

步骤4

加黑可可粉搅拌均匀
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解5

步骤5

加纯燕麦片
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解6

步骤6

加泡打粉
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解7

步骤7

加水搅拌均匀静置20分钟。呈现流动状态。
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解8

步骤8

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无糖香蕉燕麦松饼的做法图解9

步骤9

一勺糊糊用勺子摊成圆形
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解10

步骤10

起泡泡后翻面。反过来煎至表面变色即可
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解11

步骤11

摞起来。浇上酸奶，装饰上水果即可。
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解12

步骤12

低糖，低脂特别健康。
无糖香蕉燕麦松饼的做法图解13

步骤13

超级好吃

香蕉燕麦松饼的烹饪技巧

水根据你的麦片适当增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-17

©本菜谱的做法由 劉青山 编写，未经授权不得转载

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