食疗方☀经量少推迟！脾胃虚气血虚这样调养

小四醒醒

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女生25岁之后就会发现，月经量越来越少，总推迟等等问题出现，而这些问题也许是因为我们年轻，不懂得爱惜自己身体，熬夜，饮食不规律等。 头发干枯开叉、发量稀少发黄发黄白、掉发严重 手心偏热出汗、手脚冰凉 肤色不好、暗淡发黄，甚至有斑点，用多少护肤和化妆品无法改善肤色 总是失眠、入睡后呼吸沉重，早晨醒来困难，常常没有精力 眼睛有血丝、眼袋大、干涩、眼皮沉重 月经量少、颜色暗黑，推迟甚至几个月不来 有了上述表现的，那可能就是气血虚，我们每个女生都应该要好好调理和保养自己了。 首先我们要知道，为何血虚？ 主要原因是脾胃虚弱。 医学角度上说，我们的脾胃吸收食物的营养物后将其转化为血液，但由于现在我们生活不断变化，影响脾胃受损的方式太多了，有些日日暴饮暴食，可越这样吃，脾胃越受伤，吸收越差，就如同笔记本，打开一个表格没问题，但打开百个千个那就会死机，这样的人脾胃受损导致血虚。