凉拌阳荷

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味苦，性凉，有通经活络，祛咳镇痰的功效；味甘，性平，有清热解毒，利水消肿的功效。消除斑块，防止皮肤老化，即有保护皮肤弹性的功能。外用可以止血消炎，多食对女性调理月经有帮助。 本人喜欢阳荷的味道，天气热又不想与油烟打交道，于是就想到了凉拌阳荷，简单又开胃爽口。

凉拌阳荷的用料

阳荷 250克 小米辣 适量
芝麻油 适量 耗油 适量
鸡精 少许 十三香 少许
味极鲜生抽 少许 陈醋 少许
白糖 3克 蒜末 少许

凉拌阳荷的做法

凉拌阳荷的做法图解1

步骤1

阳荷洗净滴干水切丝，大蒜切末，小米辣切碎备用
凉拌阳荷的做法图解2

步骤2

把阳荷丝放进容器，依次把所需调料放进，搅拌均匀静待片刻使其入味，成品。

凉拌阳荷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-21

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