宝宝辅食~【番茄奶昔】

番茄奶昔的烹饪技巧

【秋天阳光猛烈要注意！这种食物可以帮助抵抗紫外线哦】   秋天的天气逐渐转凉，气温适宜，宝宝的户外活动也多了起来。不过这个时节做室外活动，可一定要当心阳光猛烈，晒伤皮肤哦。 有的妈妈觉得，天气这么凉爽，怎么会晒伤呢？这气温高低可和阳光中紫外线的强度没有关系，所以万不能掉以轻心！ 宝宝外出时可以穿上长衣长裤，或使用遮阳伞来抵抗紫外线，总之秋天里，防晒工作一定要做好。 除了做好必要的防晒措施，有些食物也是有抵抗紫外线的作用的，比如蔬果中的明星——番茄！   红彤彤的番茄，简直是果蔬界的奇才，既可以做水果，又可以当蔬菜。给宝宝做辅食，更是开胃小能手！ 它不仅味道酸甜口感棒，营养也是果蔬中的佼佼者，特别是含有维生素c和番茄红素，有较高的抗氧化能力，可以帮助皮肤抵抗紫外线的损害哦！ 需要注意的是，番茄红素在番茄做熟后更易吸收。 今天我们就来引领时尚的潮流，给宝宝做一杯别致的番茄奶昔。做法简单，口感不凡，宝宝吃过肯定会迷恋上！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！