早餐在家 营养更佳

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一份炒米粉里面加入了包菜、木耳、胡萝卜、鸡蛋皮等一起炒，一下子就把食材品种从1种变成了5种，口感更丰富，味道非常好，配上柿子、石榴、牛奶、奇亚籽、磷脂营养更全面。

早餐在家的用料

米粉 一个 木耳 适量
鸡蛋 1个 胡萝卜 1个
包菜 适量 牛奶 250克
奇亚籽 适量 磷脂 适量

早餐在家的做法

早餐在家 营养更佳的做法图解1

步骤1

牛奶加热加入磷脂、奇亚籽泡软
早餐在家 营养更佳的做法图解2

步骤2

炒米粉里面加入了包菜、木耳、胡萝卜、鸡蛋皮等一起炒，切好柿子、石榴摆盘。
早餐在家 营养更佳的做法图解3

步骤3

配上昨晚带回的鲜花，拍摄好好享用周末早餐。

早餐在家的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-30

©本菜谱的做法由 windy营养美食 编写，未经授权不得转载

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