低脂蒜蓉虾

精品 独家
4.8万 浏览 285 收藏
收藏
大饼甜酱
大饼甜酱
＋ 关注

最近减肥，没有吃什么油腻的肉类。就做一下低脂的虾

蒜蓉虾的用料

对虾 10只 豌豆粉丝 一小把
大蒜 8瓣 仔姜 一小块
小米辣 3个个

蒜蓉虾的做法

低脂蒜蓉虾的做法图解1

步骤1

对虾或者白虾或者基围虾，去头，从背部打开去掉虾线。葱叶料酒浸泡十分钟。 这个时候准备豌豆粉一小把，温开水浸泡半个多小时就可以了
低脂蒜蓉虾的做法图解2

步骤2

烧热油倒入切碎的大蒜，小米辣，仔姜里面爆香。然后加入半勺黄豆酱，适量的生抽，耗油，香油，花椒油。适量的白糖，胡椒粉
低脂蒜蓉虾的做法图解3

步骤3

把粉丝铺在盘底，大虾肉朝上让肉更容易吸收料汁。再把酱料铺在大虾上。
低脂蒜蓉虾的做法图解4

步骤4

锅里烧开后上气蒸六分钟闷五分钟。撒上葱花再淋上热油看起来更明亮一些。

蒜蓉虾的烹饪技巧

这道菜非常简单，只要把料汁调好。烧开后上气蒸五六分钟闷几分钟就好了。 粉丝要用豌豆粉丝温水或者开水泡半小时。 料汁里面黄豆酱和生抽(或者蒸鱼豉油)都有咸味就不用单独放盐了。 学会后又是一道请客的拿手菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-31

©本菜谱的做法由 大饼甜酱 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 焖 咸 海鲜

蒜蓉虾的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉虾的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂蒜蓉虾

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 低脂蒜蓉虾的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活