止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏

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张先森的吃货张太太

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【老冰糖陈皮柠檬膏】家中必备的一款：感冒，咳嗽的人群；痰多，痰浓的人群；肺热，需润肺的人群；喉咙痛，嗓子干痒的人群；慢性支气管炎的人群；长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群；长期熬夜人群；不宜用药的孕妇人群；老人，小孩，均宜我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！

陈皮柠檬膏的用料

柠檬 500克	老冰糖 1000克
陈皮 15克	川贝 15克

陈皮柠檬膏的做法

步骤1

柠檬泡水五分钟

步骤2

新会陈皮

步骤3

陈皮泡软

步骤4

泡软后刮掉里面的囊

步骤5

陈皮切丝

步骤6

用盐巴搓洗柠檬，用纸张擦干柠檬水分！

步骤7

柠檬去头尾后切片！

步骤8

去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩

步骤9

一层柠檬，一层冰糖再把陈皮码在冰糖上，这时候有川贝的可以加上

步骤10

再盖一层柠檬

步骤11

把剩下的冰糖扑上去，开始炖煮

步骤12

4小时的状态

步骤13

8小时的状态，颜色变深寄可出锅

步骤14

装瓶

陈皮柠檬膏的烹饪技巧

老冰糖陈皮柠檬膏每天喝两杯有不为人知的大好处 1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯川贝陈皮柠檬膏当饮料..。 2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏，有助排除胆结石。 3．治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。 4．降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。 6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。 7．防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。最主要的功效归纳起来就是降火，缓解咽喉炎，喉咙痛，还有排毒美白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-07

©本菜谱的做法由张先森的吃货张太太编写，未经授权不得转载

张先森的吃货张太太

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