黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）

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终于突破平台期了 来来来……继续吃鸡胸肉

黑椒烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 生抽 2勺
蚝油 1勺 黑椒酱 1勺
胡萝卜 半根

黑椒烤鸡胸肉的做法

黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解2

步骤2

加入生抽
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解3

步骤3

加入蚝油
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解4

步骤4

加入黑椒酱，拌匀，腌制15分钟以上，我是提前腌制一晚。
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解5

步骤5

胡萝卜切丁，和鸡胸肉大小差不多
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解6

步骤6

加入腌制好的鸡胸肉，把多余的汁水也倒入进去
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解7

步骤7

放入预热好的烤箱180度烤20分钟
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解8

步骤8

出炉啦
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解9

步骤9

撒点黑胡椒粉～更美味哟
黑椒烤鸡胸肉（无油减脂）的做法图解10

步骤10

开吃

黑椒烤鸡胸肉的烹饪技巧

记得交作业
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

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