鹅肝苹果蛋炒饭

鹅肝苹果蛋炒饭

精品 独家
3.4万 浏览 120 收藏
收藏
kiddyfresh鹿优鲜
kiddyfresh鹿优鲜 kiddyfresh鹿优鲜
＋ 关注

鹅肝富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，是宝宝辅食补铁的优质食材。苹果富含维C，纤维素，维C可以促进鹅肝中的铁元素吸收，同时搭配其他蔬菜，既补充胡萝卜素又清新解腻。对于不爱吃饭挑食的宝宝来说，鹅肝苹果炒饭是宝宝一道营养全面的辅食美食。

鹅肝苹果蛋炒饭的用料

鹅肝 30g 鸡蛋 1个
大米饭 1碗 胡萝卜 1/4根
苹果 1/2个 青豆 20克

鹅肝苹果蛋炒饭的做法

鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解1

步骤1

鹅肝提前化冻，胡萝卜、青豆、苹果洗净，准备好食材
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解2

步骤2

胡萝卜和去皮苹果切丁
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，加入米饭搅拌均匀
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解4

步骤4

热锅放入鹅肝炒出油脂，加入胡萝卜丁翻炒
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解5

步骤5

再加入青豆翻炒一会，再放入大米饭翻炒均匀
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解6

步骤6

最后加入苹果丁翻炒均匀熟透即可
鹅肝苹果蛋炒饭的做法图解7

步骤7

鹅肝苹果蛋炒饭完成

鹅肝苹果蛋炒饭的烹饪技巧

1周岁以上宝宝食用可以酌情添加盐调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

鹅肝苹果蛋炒饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

鹅肝苹果蛋炒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鹅肝苹果蛋炒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 鹅肝苹果蛋炒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活