豆角焖面炖煮更健康

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花好月圆128
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东北架豆王豆角可谓名声在外了，用来做豆角焖面再好不过，再加入了颜色焦黄起沙的南瓜，吸收了排骨的肉香味，真是给山珍海味都不换呢，炖煮的食品营养损失少更加健康，饭菜一锅出，减少了油和盐的摄取量，合理膳食，守护家人的健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

豆角焖面的用料

排骨 300克 豆角 500克
南瓜 150克 面条 350克
葱 适量 姜 适量
蒜 适量 胡椒粉 适量
老抽 适量 盐 适量

豆角焖面的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解1

步骤1

锅内倒适量的油，葱姜蒜爆香，放入排骨，加入老抽上色
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解2

步骤2

锅内加适当清水
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解3

步骤3

煮至排骨半熟时盛出一碗汤汁待用
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解4

步骤4

放入豆角段
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解5

步骤5

放入南瓜块
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解6

步骤6

煮至豆角，南瓜熟软时
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解7

步骤7

放入鲜面条
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解8

步骤8

最后倒入事先盛出的那碗汤汁
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解9

步骤9

加入剩下的其他调料，翻炒均匀出锅
#合理膳食 营养健康进家庭#豆角焖面炖煮更健康的做法图解10

步骤10

成品出锅，色香味俱全，你还能忍得住吗

豆角焖面的烹饪技巧

按照步骤行动吧，你一定会非常满意的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-12

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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