健康吃花蛤

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今天跟大家分享一款超好吃的花蛤做法，以后再也不要炒着吃了，烤200°20分钟就可以的锡纸花蛤！ 首先准备2斤花蛤，大蒜3瓣，生抽1勺，料酒1勺，耗油1勺，鸡精1勺，倒入花蛤均匀腌制10分钟。 预热烤箱200°放入花蛤20分钟即可端出撒上葱花点缀一下食用 不需要在家另外调料就非常鲜美了！ 假如你一直炒花蛤吃的，也不妨试试烤的滋味，花蛤的肉一个也不掉出来！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

花蛤的用料

花蛤 1000克 大蒜 3瓣
生抽 1勺 料酒 1勺
鸡精 1勺 耗油 1勺
葱 2根

花蛤的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解1

步骤1

花蛤放水里加一勺盐吐半小时以上
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解2

步骤2

加入鸡精料酒
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解3

步骤3

生抽耗油，搅拌均匀腌制半小时趣味
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解4

步骤4

放入铺好锡纸的烤盘中
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解5

步骤5

烤箱无需预热，直接200℃20分钟即可
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解6

步骤6

每个烤箱脾气不同按照自己烤箱脾气调温度
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解7

步骤7

我放的有点多，拿出来翻个身继续烤
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解8

步骤8

时间到就全张嘴了
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解9

步骤9

没有张开的就是死的花蛤，不可以吃哈
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解10

步骤10

肉肉全在壳内，太好吃了
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解11

步骤11

成品图
#合理膳食 营养健康进家庭#健康吃花蛤的做法图解12

步骤12

成品图

花蛤的烹饪技巧

全能厨房电器海氏K5空气烤箱做菜啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 两个蛋妈 编写，未经授权不得转载

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