营养篇/五花肉芦笋

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芦笋是生活中常见的一种蔬菜，有着清热去火、利尿消肿、提高免疫、降脂减肥的功效。常用于肝火旺盛、浮肿、免疫力低下、肥胖以及高血脂者的食疗 ，营养价值极高，可以给孩子多吃！

五花肉芦笋的用料

五花肉 200克 芦笋 一把
料酒 2勺 盐 适量
鸡精 适量

五花肉芦笋的做法

营养篇/五花肉芦笋的做法图解1

步骤1

五花肉切片
营养篇/五花肉芦笋的做法图解2

步骤2

芦笋洗净，切斜刀（有些根部比较老可以把皮削掉，这样就不会老了）
营养篇/五花肉芦笋的做法图解3

步骤3

五花肉如果煸炒出油份
营养篇/五花肉芦笋的做法图解4

步骤4

放芦笋翻炒片刻
营养篇/五花肉芦笋的做法图解5

步骤5

加料酒翻炒2分钟左右
营养篇/五花肉芦笋的做法图解6

步骤6

最后加盐，鸡精出锅
营养篇/五花肉芦笋的做法图解7

步骤7

好吃

五花肉芦笋的烹饪技巧

芦笋的营养还是比较高的，家里有小孩的可以给娃娃们吃（我家是经常吃） 这道菜基本都是大火翻炒，几分钟就好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 lost七七 编写，未经授权不得转载

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