牛奶杂粮羹-健康好味道

牛奶杂粮羹-健康好味道

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番茄酱soso
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怎么说呢，有点语竭词穷！这是番茄经常做的一款-牛奶杂粮羹！可以放自己喜欢的各种杂粮！好喝又有营养！赶紧get起来吧！

牛奶杂粮羹的用料

红豆 10克 黑米 25克
小米 10克 大花豆 5克
燕麦米 10克 大米 5克
胚芽米 5克 牛奶 250毫升
红米 10克

牛奶杂粮羹的做法

牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解1

步骤1

大碗中按照自己喜欢的量加入各种杂粮，比如红米、燕麦米、胚芽米、红豆、大花豆...
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解2

步骤2

大米、小米以及黑米等！黑米我和娃都爱吃，所以加的多！黑米和豆类要提前浸泡哟！大米、胚芽米和小米可以第二天再淘洗干净加入，我嫌麻烦就干脆一起了！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解3

步骤3

然后将各种杂粮淘洗干净！多洗几遍哟！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解4

步骤4

将淘好后的杂粮放入高压锅中，浸泡一夜！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解5

步骤5

第二天早上，搅拌均匀，盖好盖子开熬！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解6

步骤6

水开，高压锅阀转动后转小火，25分钟左右，因为豆类难煮
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解7

步骤7

然后等锅稍凉，气~消阀落后，开盖盛入杯中，此时的豆子已经很软糯了！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解8

步骤8

趁热倒入牛奶，搅拌均匀即可！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解9

步骤9

简单易操作，而且健康有营养
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解10

步骤10

我搅我搅，我搅搅搅！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解11

步骤11

大颗的豆子，丰富的杂粮，糯糯浓稠的黑米，有嚼劲的燕麦米，还有浓郁奶香！太好吃了！
牛奶杂粮羹-健康好味道的做法图解12

步骤12

你要不要来一杯？！

牛奶杂粮羹的烹饪技巧

1.可以加入喜欢的各种杂粮，随心所欲，您说了算！ 2.黑米和豆类是需要提前浸泡的，要不然不容易软糯！大米、小米等可以第二天上锅前再淘洗加入，如果怕麻烦也可以像番茄一样直接一并入锅 3.喜甜的可以加入适量糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 番茄酱soso 编写，未经授权不得转载

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