南瓜燕麦鸡蛋饼

南瓜燕麦鸡蛋饼

精品 独家
2.9万 浏览 144 收藏
收藏
兮晨一人食
兮晨一人食 兮晨一人食
＋ 关注

懒人懒点子特别多，南瓜和燕麦优质碳水，鸡蛋又是优质蛋白，关键操作起来特别简单，微波炉操作更省时快捷

南瓜燕麦鸡蛋饼的用料

燕麦片 250克 南瓜 150克
鸡蛋 1个

南瓜燕麦鸡蛋饼的做法

南瓜燕麦鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟拌进燕麦，搅拌均匀，加入一个土鸡蛋
南瓜燕麦鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

倒入锅中铺平
南瓜燕麦鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

煎至金黄色
南瓜燕麦鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

低卡美味快捷的减脂餐

南瓜燕麦鸡蛋饼的烹饪技巧

南瓜也可以换成地瓜，加牛奶或者酸奶都可以，蛋白也可以换成鸡胸肉、坚果等，创意无限
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 兮晨一人食 编写，未经授权不得转载

南瓜燕麦鸡蛋饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜燕麦鸡蛋饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜燕麦鸡蛋饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 南瓜燕麦鸡蛋饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活