养胃生津汤

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*舞舞*
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入秋了天凉了，早晚都很冷，该给宝宝们多穿点，多给宝宝们做点养胃的汤喝，今天给大家做一道宝宝们喜欢喝的养胃汤，希望友友们喜欢。
参与活动: #入秋滋补正当时#

生津汤的用料

长山药 一根 番茄 一个
生菜 2片 橄榄油 少许
盐 少许 鸡蛋 一个

生津汤的做法

#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解1

步骤1

番茄洗干净，把皮拔掉，剁碎备用。
#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解2

步骤2

长山药洗净削皮剁碎备用。
#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，生菜切丝备用。
#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解4

步骤4

放入橄榄油烧热，加入番茄翻炒几下，加水煮开。
#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解5

步骤5

煮开把长山药碎放进去，在多煮一会，《因为是宝宝喝么所以的煮软点》再放入鸡蛋液和生菜.盐。
#入秋滋补正当时#养胃生津汤的做法图解6

步骤6

一碗热腾腾的汤出锅了，放温点给宝宝们喝，有暖胃又养胃，大人和孩子都多喝对身体都有帮助。

生津汤的烹饪技巧

山药的功效：有利于心血管健康，抗氧化养胃作用，番茄有保护肝脏，降低血压的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-20

©本菜谱的做法由 *舞舞* 编写，未经授权不得转载

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