有肉有菜有米饭的萌萌饭团

有肉有菜有米饭的萌萌饭团

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KK琦
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剩米饭做成萌萌的饭团，专治小朋友不吃米饭不吃蔬菜不吃肉！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

饭团的用料

米饭 1碗 土豆 半个
西兰花 1小朵 洋葱 1/4个
火腿肠 1根 蒜头 1瓣

饭团的做法

有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解1

步骤1

土豆去皮切块，蒸熟。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解2

步骤2

洋葱切碎。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解3

步骤3

西兰花切碎。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解4

步骤4

火腿肠切碎。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解5

步骤5

蒜头切碎。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解6

步骤6

全部倒入锅中翻炒片刻，加一点盐调味。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解7

步骤7

把蒸熟的土豆和炒好的食材全部混合成团。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解8

步骤8

用模具按压成形。
有肉有菜有米饭的萌萌饭团#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解9

步骤9

萌萌的饭团做好啦！

饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-23

©本菜谱的做法由 KK琦 编写，未经授权不得转载

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