腐竹木耳西兰花

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花好月圆128
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像花儿一样呈现在你面前的，凉拌腐竹木耳西兰花，口感清爽，营养开胃，凉拌美食，更大的保留了食材的营养，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #入秋滋补正当时#

腐竹木耳西兰花的用料

西兰花 200克 木耳 30克
腐竹 150克 蒜 适量
蚝油 适量 米醋 适量
盐 适量 白糖 适量
香油 适量

腐竹木耳西兰花的做法

#入秋滋补正当时#腐竹木耳西兰花的做法图解1

步骤1

木耳腐竹用凉水泡发
#入秋滋补正当时#腐竹木耳西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花切小朵
#入秋滋补正当时#腐竹木耳西兰花的做法图解3

步骤3

木耳腐竹西兰花用水焯好后过凉，捞出放在盆中，加入所有调料拌匀
#入秋滋补正当时#腐竹木耳西兰花的做法图解4

步骤4

装盘
#入秋滋补正当时#腐竹木耳西兰花的做法图解5

步骤5

品尝美味

腐竹木耳西兰花的烹饪技巧

木耳腐竹用凉水泡发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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