无油低脂蔬菜汤

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无油低脂蔬菜汤的用料

一品鲜 适量 水 700毫升
蘑菇 100克 黄瓜 1根
西红柿 1个 鸡蛋 1个
午餐肉 20克 荷兰豆 50克
玉米粒 20克 蟹足棒 4根

无油低脂蔬菜汤的做法

无油低脂蔬菜汤的做法图解1

步骤1

西红柿切块
无油低脂蔬菜汤的做法图解2

步骤2

黄瓜切丝
无油低脂蔬菜汤的做法图解3

步骤3

蘑菇手撕一条条
无油低脂蔬菜汤的做法图解4

步骤4

荷兰豆对半切开
无油低脂蔬菜汤的做法图解5

步骤5

蟹足棒切丝
无油低脂蔬菜汤的做法图解6

步骤6

午餐肉切条
无油低脂蔬菜汤的做法图解7

步骤7

装好盘
无油低脂蔬菜汤的做法图解8

步骤8

热锅下西红柿
无油低脂蔬菜汤的做法图解9

步骤9

西红柿炒软
无油低脂蔬菜汤的做法图解10

步骤10

加蘑菇
无油低脂蔬菜汤的做法图解11

步骤11

蘑菇炒软加荷兰豆
无油低脂蔬菜汤的做法图解12

步骤12

加玉米粒
无油低脂蔬菜汤的做法图解13

步骤13

加蟹足棒
无油低脂蔬菜汤的做法图解14

步骤14

加午餐肉
无油低脂蔬菜汤的做法图解15

步骤15

锅内倒水，烧开加入一品鲜调味
无油低脂蔬菜汤的做法图解16

步骤16

烧开加一个鸡蛋
无油低脂蔬菜汤的做法图解17

步骤17

关火前最后加黄瓜丝，会有一股黄瓜的香味
无油低脂蔬菜汤的做法图解18

步骤18

完成

无油低脂蔬菜汤的烹饪技巧

天气渐凉，喝上一碗热乎的快手汤，减脂的路上不心里热乎乎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-26

©本菜谱的做法由 撸铁小黑妹 编写，未经授权不得转载

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