火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭

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七彩旋风蛋包饭内涵7种蔬菜让营养更均衡，补充各种维生素让秋天的你也美美哒
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

蛋包饭的用料

米饭 一碗 鸡蛋 3只
红椒 半个 黄椒 半个
青椒 半个 胡萝卜 半根
洋葱 半个 杏鲍菇 半个
午餐肉 半根 酱油 1勺
蚝油 1勺 糖 2g
食用油 适量 盐 2克

蛋包饭的做法

火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解1

步骤1

清洗时蔬
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解2

步骤2

各时蔬+午餐肉切成丁
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解3

步骤3

准备3个鸡蛋打散
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解4

步骤4

各种时蔬混炒，加入少许盐，白糖，酱油
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解5

步骤5

盛在小碗里，倒扣
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解6

步骤6

调天津饭酱汁，酱油，蚝油，白糖，醋1小勺，胡椒粉少许，淀粉1小勺，加入水勾芡
火遍日韩街头七彩旋风蛋包饭的做法图解7

步骤7

淋上酱汁，撒上芝麻，迷迭香点缀

蛋包饭的烹饪技巧

旋风蛋最好用可生食蛋，用小火，半生时关火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-27

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