营养早餐~火腿滑蛋汉堡

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爱吃甜点的土豆

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平时上班总是不想起床，优雅的起床洗漱，时间却过一大半，要么跟人堵车，要么挤地铁，复杂的早餐不想做，又不想在外面吃，难得放个长假了，节日去旅行吧还得人挤人，那么…… 双节放假宅家玩什么呢？学个手艺，跟安东一起做十分钟简易早餐吧~

火腿滑蛋汉堡的用料

山形面包 2片	生菜 2片
鸡蛋 1个	牛奶 10ml
午餐肉 2片	沙拉酱 5克
番茄酱 5克	食用油半汤勺
早餐盒 1个

火腿滑蛋汉堡的做法

步骤1

准备所需食材

步骤2

生菜洗净去根部，午餐肉取出切2片

步骤3

鸡蛋打入碗，加入10ml牛奶

步骤4

鸡蛋打散备用

步骤5

切取面包中间两片（下端不切断）

步骤6

热油下蛋液，不断推动蛋液，合适盛出

步骤7

热油，面包入锅煎至两面金黄，留少许油

步骤8

午餐肉滚锅及时盛出，滤油

步骤9

面包内胆两面涂抹沙拉酱

步骤10

（从外到内、从左到右）依次加入生菜-午餐肉-鸡蛋-生菜，入盒

步骤11

面上喷涂番茄酱装饰，剩下的牛奶装杯/瓶

步骤12

打包带走~

火腿滑蛋汉堡的烹饪技巧

1.煎蛋的时候要注意控制火候（午餐肉、面包也是），不断的推动蛋液，及时盛出； 2.面包外两面也滚层蛋液会更鲜香哦； ―――――――――――――――― 十分钟简易营养早餐，精准快速，适合上班族哦~ _ 安东祝全体豆粉：节日快乐呀~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-01

©本菜谱的做法由爱吃甜点的土豆编写，未经授权不得转载

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