味达美臻品蚝油生菜

精品 独家
19.4万 浏览 4037 收藏
收藏
天蝎座小菜姬
天蝎座小菜姬 天蝎座小菜姬
＋ 关注


生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。生菜还含有莴苣素，具有清热、消炎、催眠的作用。 营养成分 。今天就和大家分享一下蚝油生菜的做法供您参考！
参与活动: #免费申领｜来向星厨取经！Hold住中秋家宴！#

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的用料

生菜 500g 大蒜 1头
食用油 1茶匙 盐 0.5克
味达美臻品蚝油 1勺 味达美精品特级生抽 小半勺
葱 1小段 姜 2片

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解1

步骤1

生菜摘好洗净控水备用
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解2

步骤2

蒜，切小粒，葱切葱花，姜切丝备用。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解3

步骤3

起锅烧水，锅内加入食用油和盐
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解4

步骤4

水开，下入生菜焯熟。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解5

步骤5

将超熟后的生菜，捞出控水摆入盘中备用。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解6

步骤6

起锅烧油。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解7

步骤7

下入葱姜蒜煸炒。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解8

步骤8

下入味达美臻品蚝油和味达美精品特级生抽煸炒。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解9

步骤9

再加入料酒。
#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法图解10

步骤10

将酱汁淋在生菜上即可！最后上个成品图，味达美臻品蚝油生菜完成感谢收！

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-02

©本菜谱的做法由 天蝎座小菜姬 编写，未经授权不得转载

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

#中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #中秋宴，名厨味#味达美臻品蚝油生菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活