欧阳娜娜版无米炒饭

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采臣的日子
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欧阳娜娜同款✨无米炒饭‼️减脂期必吃 减肥期间不能吃主食 但是又特别想吃炒饭 欧阳娜娜同款无米炒饭 好吃又低脂 吃起来完全没负担

无米炒饭的用料

西兰花 1个 鸡蛋 3个
虾仁 100克 杂蔬粒 50克
火腿 2根

无米炒饭的做法

欧阳娜娜版无米炒饭的做法图解1

步骤1

西兰花去掉根部，鸡蛋混合西兰花打成碎末。
欧阳娜娜版无米炒饭的做法图解2

步骤2

锅内入橄榄油，放入虾仁煎至变色。
欧阳娜娜版无米炒饭的做法图解3

步骤3

放入搅拌好的西兰花鸡蛋液，翻炒至粒粒分明。
欧阳娜娜版无米炒饭的做法图解4

步骤4

中间挖个洞放入杂蔬粒和火腿翻炒至断生。
欧阳娜娜版无米炒饭的做法图解5

步骤5

放入一勺生抽，蚝油，适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。

无米炒饭的烹饪技巧

西兰花不要切的太碎，影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 采臣的日子 编写，未经授权不得转载

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