减肥餐：西兰花炒虾仁

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Yan103
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最近打算减肥了，想着吃一些减肥餐吧，虽然作用可能不大，形式还是要走一下滴～

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 半颗 干虾米 一小把
生姜 1段 盐 1勺
葱 1根

西兰花炒虾仁的做法

减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切好
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾米提前泡好，配料：生姜、大葱、青椒切好装盘
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

热锅放油，葱姜炝锅，放入虾米翻炒均匀
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

放入西兰花大火翻炒至断生
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

依次放入一勺醋、2勺生抽、一勺料酒翻炒均匀
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

因为虾米比较咸，这里放一小勺盐就可以了～
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤7

放入青椒快速翻炒1分钟，放入少许鸡精出锅
减肥餐：西兰花炒虾仁的做法图解8

步骤8

减肥佳品西兰花炒虾仁出炉拉～不说了，吃饭去咯～

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 Yan103 编写，未经授权不得转载

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