鲜榨椰奶（秋季热饮版）

鲜榨椰奶（秋季热饮版）

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秋风一起天气就越来越冷了，来一杯热饮是最好的选择。椰奶有着牛奶的顺滑更有着椰子的香醇，不仅仅好喝还营养丰富，它含有丰富的钾元素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，可纠正脱水和电解质紊乱。椰奶中的维生素b1、b2，能促进皮肤健康，帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。椰奶中含有的糖类、脂肪、蛋白质和人体必需的微量元素能，经常饮用能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，有美容养颜的作用。 爱美的小仙女们准备做起来啦~ 小贴士： 椰奶一定不要煮沸，一定一定不要煮沸，不然就成了豆花一样的东西，最多70-80℃即可。

鲜榨椰奶的用料

老椰子果肉 150克 水 200克
牛奶 250毫升 糖 10-15克

鲜榨椰奶的做法

鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解1

步骤1

准备材料
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解2

步骤2

椰子头顶三个孔里面有一个是可以很轻松戳开的
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解3

步骤3

到处椰子水
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解4

步骤4

椰子水倒出来之后放到冰箱冷冻层冻一会，比较容易分离果肉
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解5

步骤5

去掉棕色皮，加上水放入榨汁机
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解6

步骤6

倒入布袋里
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解7

步骤7

过滤出来椰子果渣
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解8

步骤8

果渣不要扔，后面还有用
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解9

步骤9

过滤出来的汁水放入锅中
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解10

步骤10

加上糖，加热。千万不要煮沸，千万不要。
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解11

步骤11

倒上牛奶再热一下就可以倒出来了。
鲜榨椰奶（秋季热饮版）的做法图解12

步骤12

成品展示

鲜榨椰奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-22

©本菜谱的做法由 灶作之食 编写，未经授权不得转载

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