西红柿土豆香菇汤

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帅帅的黑豆苗
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土豆的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。土豆具有补益脾胃、缓急止痛的作用，还可以通利大便。有胃病、十二指肠溃疡、消化功能不好的病人是可以服用土豆的。易患湿疹、便秘，甚至是有恶心和反胃症状的患者，都可以服用土豆。因土豆含有蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷以及少量的龙葵碱，适量的龙葵碱能够缓解胃肠平滑肌的痉挛，减少胃液的分泌。但是如果食用过多土豆，其中含有的大量龙葵碱可以引起中毒。所以我们在食用土豆的时候要特别注意，不能过量食用土豆。另外，发芽的土豆或者是皮色变绿变紫的马铃薯，可以因为吸收过量的龙葵碱而引起中毒，出现头疼、腹疼、呕吐、腹泻，甚至瞳孔散大、精神错乱等表现。所以大家在食用的时候一定要注意，发芽、变色的土豆是不能食用的。

西红柿土豆香菇汤的用料

西红柿 1个 香菇 6朵
盐 1勺 土豆 1个
青菜 5把

西红柿土豆香菇汤的做法

西红柿土豆香菇汤的做法图解1

步骤1

青菜洗净，切断
西红柿土豆香菇汤的做法图解2

步骤2

香菇用热水浸泡，切断
西红柿土豆香菇汤的做法图解3

步骤3

土豆用电炖锅加水煮熟，剥皮切块
西红柿土豆香菇汤的做法图解4

步骤4

在电炖锅中加入西红柿，香菇，煮熟
西红柿土豆香菇汤的做法图解5

步骤5

最后加入土豆，青菜，再加少许盐。

西红柿土豆香菇汤的烹饪技巧

土豆，青菜最后放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-26

©本菜谱的做法由 帅帅的黑豆苗 编写，未经授权不得转载

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