减脂好伴侣之快炒萝卜丝

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白萝卜味甘、辛，性凉，入肝、胃、肺、大肠经。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。还可以预防感冒，生吃、凉拌或者是煮汤吃都可以。特别适合健身养生的朋友。
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减脂好伴侣之快炒萝卜丝的用料

白萝卜 500克 黄瓜 200克
白胡椒 2克 盐 适量
葱 少许 红烧酱 5克
花椒油 3克 玉米油 30克
鸡精 少许

减脂好伴侣之快炒萝卜丝的做法

减脂好伴侣之快炒萝卜丝的做法图解1

步骤1

白萝卜去皮擦丝，黄瓜去皮擦丝，加入少许盐混合均匀，腌制20分钟左右，冲洗干净挤干水分，香菜或香葱切末备用。
减脂好伴侣之快炒萝卜丝的做法图解2

步骤2

锅热放少许油，倒入萝卜黄瓜丝，大火翻炒
减脂好伴侣之快炒萝卜丝的做法图解3

步骤3

加入一点红烧酱，一点花椒油，一点盐，少许水，大火炒片刻，加入葱末，撒上白胡椒，鸡精，翻炒几下就好了。
减脂好伴侣之快炒萝卜丝的做法图解4

步骤4

简单快手低脂少油的炒萝卜丝就好了，装盘开吃。

减脂好伴侣之快炒萝卜丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-26

©本菜谱的做法由 乐食尚 编写，未经授权不得转载

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