涓涓传统早餐

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涓涓小溪长流水
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早餐是个美好的话题，对中国传统早餐而言，话题滔滔不绝尤如长江之水，全国各地早餐各有千秋，百花齐放。而且带有地方特色与地理环境所特有的文化魅力。 如：武汉的热干面、河南胡辣汤、天津煎饼果子、长沙的米粉、广东的肠粉、云南的米线、宁波的汤圆、上海四大金刚等都被人们所熟知和喜爱！ 当然早餐也是一种营食文化之一，做好早餐是自己每天第一屡阳光后的必修课，早餐吃什么，做什么也是普通人的话题，逐着时代的脚步，越来越多人对早餐的重视，一曰之间在于晨，三餐之间养于晨，做好吃的食物，都让人觉得好开心的幸福感满满哦！做个传统早餐，杂粮四色小米粥、炒个蟹粉，（晚上时吃蟹余留的备餐）、饺子皮葱油饼，（配上水果图内不显示了）营养维生素含量热量摄入很均衡的，此刻让家人喝上热呼呼的小米粥，嚼着饺皮梅干菜葱香饼，一股暖流涌上心头，这就是秋冬季节的味道！真好。

早餐的用料

四色小米 一包 蟹 一只
饺皮 350克 葱姜蒜 若干
茶油 50克 盐 自定
梅干菜 少许

早餐的做法

涓涓传统早餐的做法图解1

步骤1

备菜蟹余留
涓涓传统早餐的做法图解2

步骤2

饺子饼馅
涓涓传统早餐的做法图解3

步骤3

饺子皮梅干菜饼，制作图
涓涓传统早餐的做法图解4

步骤4

四色小米料
涓涓传统早餐的做法图解5

步骤5

早餐图
涓涓传统早餐的做法图解6

步骤6

一人份的量
涓涓传统早餐的做法图解7

步骤7

全家人梅干菜葱饼
涓涓传统早餐的做法图解8

步骤8

一小碗小米粥，可加量
涓涓传统早餐的做法图解9

步骤9

一小蝶蟹粉与饼同吃，味无穷
涓涓传统早餐的做法图解10

步骤10

一人梅干菜葱饼香么
涓涓传统早餐的做法图解11

步骤11

俯视一下美好，晨曦
涓涓传统早餐的做法图解12

步骤12

甜蜜早餐很暖心
涓涓传统早餐的做法图解13

步骤13

拍近一点，传统的实惠早餐
涓涓传统早餐的做法图解14

步骤14

高高兴兴地去上班啦！
涓涓传统早餐的做法图解15

步骤15

秋冬之交就是这样美好吧

早餐的烹饪技巧

饺子皮葱饼减去了捏粉的时间，而且芯是可以换别的味，家人爱葱饼，粥电饭锅预约烧好，蟹粉也是预留好，早上一热，双休天可以直接做，葱饼做惯了30 分钟足够时间搞定了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-30

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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