低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食

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这个季节的红薯最好吃了，蜜薯也上市了，甜甜的，糯糯的，超好吃。说起红薯怎么吃，不少人会想到烤红薯，烤箱里走一圈，剥去外皮，吃着热乎乎的红薯，感觉冬天都不会冷了。今天教大家一种新吃法，可以当做小零食，低脂健康又美味！

低脂烤红薯片的用料

红薯 1个 鸡蛋 1个
玉米淀粉 7克 白芝麻 适量

低脂烤红薯片的做法

低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解1

步骤1

所有材料准备好。
低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解2

步骤2

红薯洗干净，去皮切成薄片。
低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，加入玉米淀粉，搅拌均匀。
低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解4

步骤4

红薯片放入蛋液糊中裹沾上蛋液。
低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解5

步骤5

然后摆放在烤盘上，撒上白芝麻。
低脂烤红薯片，减肥也能吃的小零食的做法图解6

步骤6

长帝小馋猫烤箱预热，175度烘烤20分钟。

步骤7

做好的烤红薯片，香香甜甜脆脆的，超好吃，而且不容易长肉肉哦！

低脂烤红薯片的烹饪技巧

减肥也可以吃的小零食哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-30

©本菜谱的做法由 潼年食光 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL

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