㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️

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糯米船我一直也很想尝试，减脂期还是得来一款低脂版解解馋也，刚烤出来是外脆里糯、奶香味十足、一口下去 酸酸甜甜蓝莓、流 心巧克力，松脆绵香的糯米船底 ，口感很是丰富，做为减脂期的小甜点完美✌️！

蓝莓糯米船的用料

糯米船 20个 黑巧克力 5块
蓝莓 1盒 鸡蛋 2个
牛奶 50毫升

蓝莓糯米船的做法

㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解1

步骤1

食材准备
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解2

步骤2

牛奶和鸡蛋搅拌均匀
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解3

步骤3

蛋奶液倒入糯米船，
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解4

步骤4

放上蓝莓或巧克力;
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解5

步骤5

把糯米船放入烤盘中,烤箱预热结束后把烤盘放入烤箱
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解6

步骤6

烤箱上下管设175度，时间为20分钟，最后几分钟记得多观察,不要烤糊了哟!
㊙️无油无糖|减脂期也能吃的蓝莓糯米船‼️的做法图解7

步骤7

下午茶很不错哟

蓝莓糯米船的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-09

©本菜谱的做法由 果大脚 编写，未经授权不得转载

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