生酮减肥06-香菇酿肉

独家
4119 浏览 14 收藏
收藏
建筑师很忙
建筑师很忙
＋ 关注

香菇酿肉的用料

香菇 8朵 鸡肉 200克
葱 1段 姜 一块
盐 3克 生抽 5克
玉米面 一勺 料酒 5克
香葱 少许 玉米 半个

香菇酿肉的做法

生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉干净
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解2

步骤2

加入葱，蒜，姜，玉米粒一起放到搅拌机中
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解3

步骤3

打成肉泥
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解4

步骤4

放入玉米面（不是淀粉，减肥用玉米面），蚝油，生抽，食盐等，加入少量清水，沿一个方向搅拌，上劲
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解5

步骤5

香菇洗干净，
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解6

步骤6

塞上肉泥，锅中刷油
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解7

步骤7

加入适量清水，海上锅盖，中火焖5分钟左右，因为减肥，不要用油炸！
生酮减肥06-香菇酿肉的做法图解8

步骤8

收汁后，就可以吃了！减肥又好吃！

香菇酿肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-14

©本菜谱的做法由 建筑师很忙 编写，未经授权不得转载

香菇酿肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

香菇酿肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 生酮减肥06-香菇酿肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 生酮减肥06-香菇酿肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活