征服70亿人，火了100年，懒人都会做的快手餐~宝宝辅食

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咖喱必须拥有姓名，据统计全球70亿人，都爱吃咖喱。 炖菜的时候扔进去一小块，根本不需要别的调味。

咖喱饭的用料

胚芽米 1袋 咖喱块 10克
土豆 30克 胡萝卜 30克
鸡腿肉 40克

咖喱饭的做法

征服70亿人，火了100年，懒人都会做的快手餐~宝宝辅食的做法图解1

步骤1

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：胚芽米1袋、咖喱块10克、土豆30克、胡萝卜30克、鸡腿肉40克。
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步骤2

胚芽米倒水浸泡15分钟，放入锅中蒸熟。
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步骤3

鸡腿肉切成小块，用柠檬腌制15分钟。 tips：肉肉不指定哦，换成宝宝喜欢的肉肉都可以的。
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步骤4

土豆和胡萝卜切成小块。
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步骤5

锅中倒油，把鸡肉放入锅中煎至变色。 tips：鸡肉一定要煎一下，这样吃起来口感不柴。
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步骤6

锅中放入一块咖喱炒至融化，倒入300毫升清水。
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步骤7

等锅烧开，倒入切好的蔬菜和鸡肉。
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步骤8

盖上锅盖，中火焖煮15分钟。
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步骤9

准备海苔用来做眼睛，胡萝卜做爱心，玉米粒做嘴巴，整理好之后，把米饭揉成团，粘在饭团上。
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步骤10

可可爱爱的鸭子咖喱饭就好啦，让我们一起干饭吧。

咖喱饭的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-17

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