芝麻红薯饼

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大海微澜
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今 今日晚餐，主食红薯泥饼，比吃米饭和面食都健康，比直接蒸红薯还好吃，搭配一碗蔬菜汤，绝对是完美的减肥餐。
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芝麻红薯饼的用料

红薯 2个 熟芝麻 适量
油 适量 白糖 适量

芝麻红薯饼的做法

#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解1

步骤1

红薯去皮洗净，切片上屉蒸熟。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解2

步骤2

蒸熟的红薯趁热压成红薯泥，加入适量的白糖拌匀，冷却。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解3

步骤3

晾凉的红薯泥，视干稀程度可以适量加点玉米淀粉，我没加，感觉这红薯泥还挺干的，攥成馅团。红薯的品种不同，干稀也不同。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解4

步骤4

这是之前烤好的熟芝麻，平时适量吃点芝麻，能润肠通便，帮助排出肠道内毒素，并改善皮肤粗糙现象，有利于身体健康。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解5

步骤5

平底锅薄薄的刷层油，将红薯团子轻轻压扁，然后两面都均匀地蘸上熟芝麻，放入锅中，小火慢煎。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解6

步骤6

翻面煎熟，太简单了，5分钟就端上桌，其实红薯泥本来已经是熟的，这样煎一煎口感更好，味道甜润，还避免吃冷食。
#橄榄中国味 感恩添美味#芝麻红薯饼的做法图解7

步骤7

出锅装盘。

芝麻红薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-21

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载

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