养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹

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作为一个三胎宝妈,特别是生了老三以后,气色越来越不好。脸色蜡黄蜡黄的,睡不好觉,经常失眠。真的是吃不好,睡不好,都要得抑郁症了。还好找了老中医来调理,气色越来越好了,心情也变得异常美丽。 银耳: 润肺止咳、清热泻火、养血安神 红枣 : 补中益气、健脾和胃、养血安神 百合 :安神定志、养阴清肺、润肺止咳 枸杞 :滋肾养肝、润肺明目、改善疲劳 桂圆 :补益肾气、防癌抑癌、宁心安神 雪梨 :生津止渴、润肺止咳、化痰

红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的用料

枸杞 1小撮 银耳 一朵
红枣 8颗 百合 1小撮
桂圆 8颗 纯净水 1300ML
莲子 1小撮 雪梨 1个

红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法

养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解1

步骤1

提前4个小时泡开洗净
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解2

步骤2

洗干净
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解3

步骤3

养生壶中倒入纯净水
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解4

步骤4

倒入莲子百合银耳
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解5

步骤5

开启银耳功能
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解6

步骤6

半个小时后倒入桂圆
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解7

步骤7

倒入红枣和切好的梨,再煮20分钟
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解8

步骤8

最后倒入枸杞子煮五分钟
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解9

步骤9

美肤养颜,美白补血,莲子百合红枣枸杞雪梨银耳羹就煮好了
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解10

步骤10

小可爱们,千万别错过哦!
养颜补气美肤—红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的做法图解11

步骤11

寒冬来临之际,来杯暖胃养颜银耳羹吧!

红枣百合枸杞桂圆雪梨银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-12-01

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