比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥

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自觉的猪腱子肉
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懒人电饭煲食谱～今晚将食材放进电饭煲，明早起来就有腊八粥喝啦 ✔️✔️✔️多种补血补气的杂粮混合在一起，补血补气还能防脱发，加了牛奶和冰糖熬出来的粥，真的是好喝到停不下来 燕麦仁煮出来是软软糯糯，QQ弹弹的，加了红豆、葡萄干和牛奶，吃起来就像是在喝红豆珍珠奶茶一样，真的超好喝❤️

腊八粥的用料

#主要食材# 黑米 一把
黑豆 小半把 红豆 半把
花生 半把 糯米 半把
燕麦仁 半把 葡萄干 适量
冰糖 4颗 牛奶 1盒

腊八粥的做法

比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解1

步骤1

准备好所需食材：黑米、黑豆、红豆、花生、糯米、燕麦仁等材料
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解2

步骤2

将所有杂粮清洗干净，倒入电饭煲或者电压力锅，加入适量清水盖上盖子
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解3

步骤3

用炖汤键或者蹄筋键熬煮，时间到了焖1小时以上
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解4

步骤4

焖好后的粥软烂绵稠，加入葡萄干
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解5

步骤5

加入牛奶、冰糖
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解6

步骤6

将软烂绵稠的腊八粥搅拌均匀后即可出锅
比奶茶还要好喝百倍❗️懒人～补血补气腊八粥的做法图解7

步骤7

早餐经常就是吃的这个懒人版腊八粥，前天夜晚把食材准备好放锅里煮，早上起来就可以吃了。他们的早餐解决了，我还会再喝一杯这个桂圆胶妍膏，每天早上和晚上都有坚持喝，已经喝完一瓶了，这次姨妈准时来了，就是量比之前稍多一些但还很少，还在喝第二瓶，坚持坚持争取下次量也能回归正常量。

腊八粥的烹饪技巧

我做的两个大人➕一个小孩的量，所有杂粮用手各抓的没有具体量取，大概差不多就可以，人多食材翻倍哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-03

©本菜谱的做法由 自觉的猪腱子肉 编写，未经授权不得转载

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